Im Herbst 2020 braucht unser Immunsystem besondere Aufmerksamkeit. Anja Buntz stellt dir sieben Inputs vor, mit denen du deine Abwehrkräfte gezielt stärkst: Achtsamkeit, Erholung, gesunde Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und Ressourcenarbeit.
Stress bestimmt den Alltag vieler Menschen. In diesem Artikel stellt Anja Buntz den Stress-Trias vor: Analyse der Stressoren, Reflexion eigener Denkmuster und gezielte Bewältigung durch Situationsanpassung, kognitive Techniken und Körperarbeit. Finde jetzt heraus, welche Methode zu dir passt und reduziere Stress nachhaltig.
Die Balance zwischen Unternehmen und Freiheit finden In diesem Workshop… Weiterlesen »Teamworkshop „frei werden“
Wie lässt sich mein Alltag stressfrei bewältigen? Während meiner Akquise-Reise… Weiterlesen »Wandercoaching auf der Plose in Südtirol
