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körperliche

Anja Buntz Coaching ➤ Life & Mental Coaching für Frauen. Lösungen zur Stressbewältigung

3 Lösungen für Stressbewältigung – von Anja Buntz

Stress bestimmt den Alltag vieler Menschen. In diesem Artikel stellt Anja Buntz den Stress-Trias vor: Analyse der Stressoren, Reflexion eigener Denkmuster und gezielte Bewältigung durch Situationsanpassung, kognitive Techniken und Körperarbeit. Finde jetzt heraus, welche Methode zu dir passt und reduziere Stress nachhaltig.