Dein Selbstwertgefühl hat Vorrang

Suche, finde und stärke deinen Selbstwert

Der Selbstwert ist eine wesentliche Säule in unserem Leben, die für Halt, Stabilität und Widerstandsfähigkeit bzw. Resilienz sorgt. Verfügen wir über einen gesunden, starken Selbstwert, haut uns so schnell nichts um, wir erholen uns schneller von Rückschlägen und kommen gelassener durch eine Krise.

Warum ist das so?

Wenn wir davon überzeugt sind, was wir können, wenn wir wissen wer wir sind und wo unsere Fähigkeiten liegen, wenn wir die Erfahrung haben, dass wir auch durch schwierige Zeiten kommen, dann sind wir mit einer guten Portion Selbstwert unterwegs.

Die Frage ist nur, woher kommt diese Kraft. Haben wir diese Fähigkeit bereits von Geburt an? Verschiedene Studien weisen darauf hin, dass rund 40% unserer Gene für ein gutes Selbstwertgefühl sorgen und 60% entstehen durch äußere Faktoren, wie bspw. eine Erfahrungssituation. Das zeigt uns doch, dass wir jede Menge Chancen haben, unseren Selbstwert zu prägen – ihn zu finden und zu stärken!

Vor allem müssen wir dazu auch wissen, dass diese Gene nicht unmittelbar für ein tolles Selbstwertgefühl sorgen, sondern vielmehr indirekt. Aspekte wie Intelligenz, Aussehen oder Gesundheit sind es, die dazu führen, dass sich auf Basis dieser Faktoren ein guter Selbstwert ausprägt. Weil sie dafür sorgen, dass wir vielleicht mehr positive Erfahrungen machen als negative. Diese positiven Erfahrungen führen dazu, dass wir uns mögen, okay mit uns sind und wissen, dass wir die eine oder andere Hürde in unserem Leben meistern können.

Dein persönlicher Schatz

Jede einzelne Erfahrung ist eine Münze für unsere Schatzkammer, die symbolisch für unseren Selbstwert steht. Je mehr deine Schatzkammer gefüllt ist, desto wertvoller fühlst du dich. Desto sicherer fühlst du dich, desto mehr Achtung hast du vor dir selbst und desto entspannter und glücklicher kannst du sein.

Doch Vorsicht! Vorsicht vor Äußerlichkeiten und äußeren Abhängigkeiten! Diese Schatzkammer steht nicht dafür, dass du dich toll und glücklich fühlst, weil du eine Menge Geld auf deinem Konto hast, weil du einen Luxuswagen fährst, weil du hunderte Follower hast, weil du dir die teuersten Schuhe kaufen oder die längsten Reisen leisten kannst.

Diese Schatzkammer steht auch nicht dafür, dass du ständig Auszeichnungen bekommst oder Titel, dass du stündlich Lobeshymnen einfährst, dass du alle fünf Minuten angerufen und um Rat gefragt wirst oder dass du ständig als Erste über die Ziellinie der Marathonstrecke rennst. Diese Schatzkammer verkörpert etwas völlig anderes…

Vom Suchen und Finden des Selbstwerts

Es ist an der Zeit, dass du dich auf die Suche nach den Schätzen machst, mit denen du deine Schatzkammer füllen magst. Etwas von dem du nicht abhängig bist. Etwas, das nicht vergänglich ist. Etwas das bleibt. Vor allem etwas, das aus dir heraus entsteht und das nur du kennst. Etwas, über das du nicht laut reden oder allen zeigen musst.

Eine sanfte Klarheit!
Eine stille Gewissheit!
Eine Anerkennung von dir für dich!

Mach dich auf die Suche nach diesen Werten, die dir genau das geben. Werte, mit denen du dich wohl fühlst, für die du dich gerne einsetzt und die dir Gesundheit schenken. Richte dein Leben nach diesen Werten aus und richte dir dein Leben danach ein. Lebe nach diesen Werten, erfülle sie dir und du wirst spüren, wie dein Selbstwertgefühl kraftvoller und kraftvoller wird.